Kruhové cvičení s Martinou v tělocvičně ZŠ Járy Cimrmana

Čtvrtek od  19:30 do 20:30

Kruhové cvičení s Martinou pro ženy i muže. Principem je střídání cviků zaměřené na horní a dolní polovinu těla, a střídáním aerobních a anerobních aktivit díky tomu dochází k výraznější cirkulaci krve v krevním řečišti, zvyšuje se metabolismus a tím se spaluje více energie.

Cvičíme s vlastní vahou těla bez i za pomoci pomůcek na bosu, závěsných systémech, lavičkách, medicinbalů a jiné. 
Kruhové cvičení vede k pevnému, zdravému tělu a zvýšené psychické odolnosti.

 

Mgr. Martina Průšová vystudovala Fakultu Tělesné Výchovy a Sportu na Univerzitě Karlově. Dále se inspir uje a vz dělává na seminářích v IQ pohyb Akademie. Odborné semináře BOSU STRENGTH, ZÁVĚSNÝ SYSTÉM BODY, Držení těla - CORE ZÁSOBNÍK CVIKŮ, INTERVALOVÝ A KRUHOVÝ TRÉNINK

Cvičení je vhodné jak pro začátečníky tak i pro pokročilé. 

Cena: 100,-Kč/ osobu, cvičení vede Martina Průšová. 

 

Kruhové cvičení v Lišce

 

Mám zájem o Kruhový trénink s Martinou

Čtvrtek od 19:30 do 20:30h v tělocvičně ZŠ Lysolaje