Na organizaci termínů byla vytvořená WhatsUp skupina Kruháč Jitka a Martina, kde se přímo domlouváme na lekcích.

Lektorka Jitka Mašátová vede lekce na workoutovém hřišti každý čtvrtek od 18 hodin. 

Od října máme domluvenou tělocvičnu od 19:30 do 20:30, uvidíme jak dopadne opatření proti Covid19. 

Kruhové cvičení je určené pro ženy i muže. Principem je střídání cviků zaměřené na horní a dolní polovinu těla, a střídáním aerobních a anerobních aktivit díky tomu dochází k výraznější cirkulaci krve v krevním řečišti, zvyšuje se metabolismus a tím se spaluje více energie.

Cvičíme s vlastní vahou těla bez i za pomoci pomůcek na bosu, závěsných systémech, lavičkách, medicinbalů a jiné. 
Kruhové cvičení vede k pevnému, zdravému tělu a zvýšené psychické odolnosti.

Mgr. Martina Průšová vystudovala Fakultu Tělesné Výchovy a Sportu na Univerzitě Karlově. Dále se inspir uje a vz dělává na seminářích v IQ pohyb Akademie. Odborné semináře BOSU STRENGTH, ZÁVĚSNÝ SYSTÉM BODY, Držení těla - CORE ZÁSOBNÍK CVIKŮ, INTERVALOVÝ A KRUHOVÝ TRÉNINK

Cvičení je vhodné jak pro začátečníky tak i pro pokročilé. 

Cena: 100,-Kč/ osobu, cvičení vede Martina Průšová. Je možné si zakoupit permanentku na 1. nebo 2. pololetí za 1500,-Kč ( sleva 15% - platnost do konce ledna). 

Úhradu permanentky proveďte prosím pouze převodem na účet Lišky 2400903013/2010 Fio banka, a.s. do poznámky napište Kruh1 - příjmení)

V případě zájmu o kruhové cvičení vyplnte prosím přihlášku.