Zájem o Jemnou jógu
Přihlašte se vyplněním formuláře k zaslílání informací k lekcím v roce 2019/20
Jemná jóga se Soňou
JEMNÁ A HRAVÁ JÓGA PRO DOSPĚLÉ
Jóga 2019/20 pokračuje večerními lekcemi v úterý od 19:30 do 20:30 v hasičárně Lysolaje
Sledujte kalendář, případné změny v termínech budou oznamovány na https://jogahrou.cz/ v Aktualitách.
Cvičení pro uvolnění, relaxaci, získání nové energie a harmonizaci těla i duše. Hodiny jsou vedeny jemnou a citlivou formou, cvičíme jednoduše a klidně. Zpestřením jsou prvky her, které dodávají dynamiku a probouzejí spontánnost. Lekce jsou otevřené všem a jsou vhodné i pro úplné začátečníky. Více na https://jogahrou.cz/.
V hodinách citlivě protahujeme a posilujeme tělo,pracujeme s dechem, relaxujeme. Zařazena je i oční jóga – cviky na zlepšení zraku. Hodiny jsou provoněny aromaterapií. Cvičení harmonizuje tělo i ducha, zvyšuje imunitu, dodávánovou energii a navozuje dobrou náladu.
Po skončení lekce je prostor pro přátelské popovídání nad šálkem bylinkového čaje. Lekce jsou vhodné i pro úplné začátečníky. Každý cvičí ve svém tempu a dle svých aktuálních možností.